Olá meninas hoje vim dar umas pequenas dicas de como se preparar para dormir ><
são muito importantes essas dicas pra você dormir e acordar no outro dia mais bonita, mais disposta e como conseqüência, mais feliz! :)
Chuveiro – Antes de dormir tome um banho morno, ele provoca dilatação dos vasos e dá uma sensação de relaxamento;
Corte os Carboidratos – Açúcar, pães, massas, são alimentos de digestão mais difícil e somando ao fato do seu metabolismo estar mais lento, eles acabam sendo estocados, mas não pire, uma vez ou outra não mata ninguém;
Jantar – A noite consuma proteínas (carnes, queijos e etc), verduras, legumes e frutas, são alimentos que contribuem para rejuvenescimento das células;
Camomila – É ideal para tomar a noite, desintoxica o organismo, ativa a circulação e é muito relaxante;
Cabelos – Escove os cabelos antes de dormir com uma escova de cerdas macias, isso ativa a circulação do couro cabeludo. Nunca durma com os cabelos presos, a não ser com um trança leve, quando os cabelos forem volumosos;
Pele – Hidrate a pele antes de dormir, os ativos dos produtos funcionam melhor a noite;
Olheiras – Para evita-las, antes de dormir, faça compressas com soro fisiológico gelado ou chá de camomila galado, por alguns minutos;
Pés e Mãos – Cremes e mais cremes, é o horário ideal pra hidratar essas partes.
Maquiagem - Jamais, nunca durma de maquiagem. Não tem coisa que envelhece mais pele do que isso (além de pegar muito sol sem protetor solar). Não tenha preguiça nisso. Tire toda a maquiagem até sentir que sua pele está super limpinha.
Relaxe - Hora de dormir é hora de dormir. Vocês querem uma dica de ouro de beleza? Durma sempre o máximo que puder e durma com a cabeça vazia. Não leve suas preocupações para a cama. É o tempo do seu corpo descansar para todas as batalhas do dia seguinte. Não prive seu corpicho desse privilégio.
Aproveitem bem a noite para ficar cada vez mais bonita :)
Beijos s2